Alimentos que no pueden faltar en la dieta de los niños de 1 a 3 años. Después del estirón que experimentan los niños desde el nacimiento hasta el año edad, la etapa que va desde que el niño tiene 1 año y hasta los 3 años se caracteriza por un crecimiento lento pero constante. Ya desde estas edades, cambios en la dieta, especialmente en lo que se refiere a consumo de ciertos tipos de grasas y de vitaminas, pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades y a que crezcan sanos y fuertes. Es muy importante sentar las bases de una alimentación adecuada desde el principio. Por eso no debemos olvidarnos de: Leche. Es el alimento básico en los niños a esta edad. Desde el año hasta los 3 años, las necesidades de calcio son muy elevadas y la leche es la principal fuente de este calcio de la dieta diaria. Las leches de continuación son la mejor alternativa a la leche de vaca, ya que ésta tiene gran cantidad de proteínas. Se deben consumir de 3 a 4 raciones diarias (500-700 ml) ....
8 tipos de juegos que le favorece en el desarrollo del niño ala edad de 2 años Los dos años es la etapa de la imitación. Los juegos se centran en las actividades que a diario realizan los adultos. Pasan horas limpiando, dando de comer a los muñecos, regañando a sus bebé. 1. Juega con su imaginación Una caja puede ser una casita; un sillón, un barco, y el mar, el suelo que mamá está fregando. 2. Estimula su coordinación Jugad a lanzaros una pelota por el aire, a dar patadas al balón. Así mejorará su habilidad. 3. Trabaja su motricidad fina Hacer collares con macarrones o cuentas grandes mejora su motricidad fina. Siempre bajo tu control porque también le gusta explorar tu cuerpo y las cuentas pueden terminar en su nariz o boca. 4. Estimula su sentido del equilibrio Desplazaos por la casa imitando movimientos: andad de puntillas, con los talones, moviendo los brazos como alas, saltando, etc. 5. Ayúdale a desarrollar su capacidad de observación...